Es muy importante llevar una vida saludable, la práctica de este ejercicio físico proporciona mejoras no solo en el estado físico, sino en el bienestar social, emocional, cognitivo y personal. Además, de mejorar su salud, aumenta su autoestima al planificar un día divertido de ocio y su autonomía (preparar mochila, comida, lugar…) donde son los responsables de que vamos a ir realizando. Este tipo de planes, les ofrece una gama de posibilidades de relacionarse, conocer sus gustos y aumentar su lista de planes de ocio.
