Las benzodiacepinas son medicamentos eficaces para tratar la ansiedad y el insomnio cuando se utilizan durante periodos cortos. Sin embargo, su uso prolongado puede provocar dependencia, deterioro cognitivo, caídas y otros efectos adversos, especialmente en personas mayores.
España se encuentra entre los países con mayor consumo de estos fármacos y Extremadura presenta cifras superiores a la media nacional, especialmente entre mujeres y personas de edad avanzada.
Ante esta realidad nace YO VENZO, un programa impulsado por la Gerencia del Área de Salud de Badajoz para promover el uso adecuado de las benzodiacepinas, prevenir tratamientos crónicos innecesarios y fomentar alternativas seguras para el manejo de la ansiedad y el insomnio.
Porque no siempre la mejor respuesta está en una pastilla.
👉 Para más información consulta nuestra página web: https://areasaludbadajoz.com/yo-venzo/
A través de Mi Botiquín Interior, YO VENZO pone a disposición de la ciudadanía recursos prácticos para mejorar el bienestar emocional:
✅ Técnicas de respiración y relajación
✅ Mindfulness y gestión del estrés
✅ Consejos para mejorar el sueño
✅ Actividad física y hábitos saludables
✅ Recursos para afrontar la ansiedad
👉 Descúbrelo aquí:
https://areasaludbadajoz.com/yo-venzo/mi-botiquin-interior/
Este 11 de julio recordemos que las benzodiacepinas tienen su lugar cuando están indicadas, pero que muchas veces la mejor estrategia comienza con información, autocuidado y apoyo profesional.
Porque no se trata solo de consumir menos benzodiacepinas. Se trata de vivir con más recursos.
